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Depressão pós-parto.

Depressão pós-parto

Mais da metade das mamães depois do parto, entre o segundo e quarto dia, sentem-se mais sensíveis e cansadas, com uma tristeza sem motivo, choro fácil, irritabilidade e um sentimento de incapacidade de cuidar do filho, da casa e do marido. São sintomas que não interferem nas atividades e tarefas do dia-a-dia da mamãe e no seu relacionamento com as outras pessoas.

Diante daquela “coisinha” desconhecida a mamãe fica preocupada por não saber o que o bebê quer. Mamãe e bebê se conhecem pouco nos primeiros dias e isso gera angústia e apreensão.

É uma depressão leve conhecida como “Blues post partum”. Pode durar poucos dias até 4 ou 5 semanas. Não requer uso de medicação e a mulher melhora espontaneamente com apoio familiar e sem intervenção médica ou psicológica. O melhor é que as mamães conversem sobre o que estão sentindo, sem se sentirem culpadas por estarem tristes.

São mínimas as possibilidades de uma depressão leve evoluir para uma depressão pós-parto mais grave. A depressão pós-parto propriamente dita inicia-se até o sexto mês após o parto e com sintomas mais severos. Atinge por volta de 15% das mulheres.

A mamãe sente uma tristeza muito grande de caráter prolongado, sentimento de culpa, com baixa auto estima e perda de sentido para a vida. Muitas vezes se acha incapaz de cuidar do seu bebê e passa a ter dificuldades de amamentá-lo e suprir suas necessidades básicas, não sendo capaz de cuidar dela própria também. Pode, em casos mais graves, tentar o suicídio, abandonar o bebê ou mesmo tentar matá-lo.

Sintomas - Alguns sintomas físicos podem ser observados como alterações gastrointestinais, intestino preso ou solto, boca ressecada, dores de cabeça, insônia, alterações de apetite e perda do interesse por sexo. É uma doença incapacitante que só se resolve com uso de medicações antidepressivas e com acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

Não há como saber se uma mulher terá ou não depressão pós-parto. Algumas mulheres merecem maior atenção, como as que já tiveram algum tipo de depressão, que na gravidez anterior apresentaram depressão pós-parto, que não desejavam a gravidez ou passaram por momentos difíceis durante a gestação e podem colocar a culpa nos bebês.

Pré-Natal - Como sempre, o pré-natal é sinônimo de gravidez tranqüila. Saiba por quê. A prevenção da depressão pós-parto é possibilitar uma gravidez tranqüila e uma mãe segura. Para tanto, a mamãe precisa de um bom pré-natal onde possa tirar suas dúvidas, ter orientações e realmente ter a certeza que está tudo bem com ela e com seu bebê, apoio familiar, principalmente do marido e um planejamento para a gravidez e pós-parto evitando ansiedade, cansaço e sentimento de culpa e incapacidade.

Geralmente, as mulheres não percebem que estão em depressão e que precisam de ajuda. A atenção da família aos sintomas da depressão é fundamental para relatar ao médico da mamãe o que está acontecendo e quais os sintomas que ela apresenta.

A mamãe pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão. Diminuir o ritmo e dar um tempo para se ajustar à nova vida. Como conseguir isso? Pedindo ajuda nos afazeres domésticos e nos cuidados com o bebê, conversar com amigos e familiares para redução das visitas, voltar aos poucos a fazer tudo o que fazia antes do bebê nascer que lhe trazia prazer, descansar sempre que possível e fazer exercícios como caminhar.

Como já foi dito, a mamãe sozinha não consegue melhorar, precisará de acompanhamento psiquiátrico e psicológico. Se estiver amamentando e remédios forem receitados, converse com o médico. Pediatras normalmente suspendem a amamentação quando a mulher faz uso de antidepressivos, pois a medicação passa para o leite materno podendo trazer prejuízos para o bebê.

Outra ajuda essencial na recuperação da mulher é o apoio familiar. A mulher precisa da presença do marido para se sentir amada e compreendida, para que a ajude nos cuidados com o filho e que cuide dela também. Muitas vezes o marido não sabe como ajudar e, para evitar ver o sofrimento da mulher, sai de perto achando que ficando sozinha a mulher irá melhorar.

A mamãe deve se sentir acolhida pela família e saber que pode contar sempre com a atenção de todos. Depressão não é frescura ou coisa de menina mimada. É uma doença séria que requer cuidados médicos, psicológicos e familiar.

Como arrumar uma mala de viagem.

A mala é essencial em uma viagem, mas pode virar um estorvo quando arrumada sem critérios. Não é à toa que no Brasil o utensílio já virou sinônimo para gente chata. Existem alguns truques que ajudam na hora de escolher os pertences e organizá-los no espaço compartimentado, que parece muitas vezes ser insuficiente:

1.Separe objetos de uso obrigatório - óculos, lente de contato, remédios e escova e pasta de dentes - e coloque-os em uma mala de mão, juntamente com passagens, uma muda de roupas para imprevistos, câmera fotográfica e objetos de valor;
2.Embale produtos líquidos em sacos plásticos. Ganhe espaço usando embalagens reduzidas para shampoos, condicionadores e perfumes. Esse cuidado evita que roupas sejam manchadas em caso de vazamentos;
3.Opte por roupas versáteis, que possam ser usadas de dia ou de noite e que permitam combinações;
4.Escolha uma mala com rodinhas. No final da viagem, quando a mala certamente estará mais pesada, elas vão fazer diferença.



Separados os pertencentes, é hora de organizá-los na mala.


1.Embale meias e roupas íntimas em saquinhos de tela ou de pano e coloque-os dentros dos sapatos;
2.Coloque no fundo da mala os sapatos embalados em saquinhos. Opte por levar três pares de sapatos-coringa: um formal, um informal e uma sandália;
3.Coloque as calças sobre os sapatos com as as pernas para fora da mala. Você só vai dobrá-las depois de colocar as outras peças. Elas não ficarão amassadas;
4.Vire casacos e paletós do avesso e, com as mangas para dentro, dobre-os ao ao meio uma vez e coloque-os sobre as calças;
5.Vestidos e saias também vão do avesso, dobrados ao meio, sobre os casacos e os paletós;
6.Enrole camisetas e blusinhas e arrume-as sobre as saias e os vestidos;
7.Enrole os cintos e os acessórios e coloque-os nos vãos livres. Se a viagem for de avião, não esqueça de colocar também os objetos pontiagudos embalados: alicates, tesourinha e lâmina de barbear;
8.Agora dobre as pernas das calças que estavam para fora, cobrindo assim todas as coisas colocadas na mala.

Dicas


•Roupas sujas devem ser colocadas em saquinhos para não se misturarem às sem uso;
•Leve uma caixinha de costura bem pequena, para pregar um botão que soltou ou disfarçar aquele furinho que você não havia notado antes;
•Personalize a mala, colocando uma etiqueta de identificação ou uma fita colorida, para que ela seja reconhecida facilmente no local de desembarque.


Outro artigo...


Além do incômodo ao levar tantas peças, Mirtes eventualmente precisa lidar com o pagamento de excesso de bagagem nos aeroportos. "Começo planejando duas roupas para cada dia de viagem, mas vou pegando uma pecinha aqui, outra ali, sempre acho que pode acontecer um imprevisto e vou abastecendo", conta.


A empresária diz que nunca usa tudo o que acaba levando e que se "doutrinou" a não sentir falta de nada e contar somente com o que está levando. "Gosto de ter opções porque no dia a dia me visto de acordo com meu estado de espírito e quando quero levar esse estilo para as viagens, esbarro na mala cheia", afirma. "Quando vejo que vou ter dificuldade em fechá-la, é a hora da verdade e pode até ser a hora do estresse, do suor, da vontade de parar tudo. Normalmente paro mesmo e volto depois para refazer a mala. Tiro algumas coisas e me dou por vencida mais pelo cansaço do que tomada pelo espírito de praticidade propriamente dito."


A consultora de moda Bia Kawasaki explica que a melhor técnica antes de arrumar as malas é colocar na cama tudo o que pretende levar e selecionar os itens.


"Escolha cores que combinem entre si, como o preto, e invista em acessórios e lenços, que não pesam na mala e criam looks diferentes", explica Bia.


Quanto aos sapatos, saltos médios meia-pata, tipo peep toes na cor preta são muito versáteis tanto para o dia quanto para a noite. "Vale a mesma regra para o pretinho básico. Dependendo dos acessórios, ele pode servir tanto para a noite quanto para o dia. Durante o dia com jeans e sapatilha e à noite com meia e sapato", ensina a estilista Maria Zeli.


A bolsa também pode ser na versão com alça mais comprida e mais curta. "À noite você pode usar a bolsa com a alça mais curta e durante o dia pendurá-la estilo carteiro com a alça mais longa", explica Maria.


Confira a seguir as dicas das especialistas Bia e Maria sobre como organizar as malas sem se estressar.


Passo a passo


Se possível, leve duas malas: uma para roupas e outra para sapatos. Caso contrário, leve apenas uma e os sapatos vão embalados em saquinhos no fundo da mala. Confira a ordem, começando do fundo da mala para a tampa:


1º - Sapatos embalados em saquinhos.


2º - Bermudas, calças, peças pesadas. Dobrá-las o menos possível. Coloque no sentido vai e vem: cós da segunda calça com os pés da primeira para não fazer muito volume.


3º - Saias e outras peças mais leves.


4º - Camisetas de algodão e tudo que não amasse. Dobre em rolinhos e encaixe entre os vãos dos sapatos. O mesmo vale para meias e lingerie, que podem ir organizadas em envelopes vendidos em casas de embalagens.


5º - Blazers e jaquetas bem esticadas.


6º - Camisas que amassam muito devem ser dobradas no sentido horizontal. Guarde-as em sacos grossos de plástico tamanho A3, também vendidos em lojas de embalagens, para não amassar. As camisas e os vestidos mais delicados são os últimos.

7º - Os produtos de higiene podem ir divididos em nécessaires e espalhados no meio, entre os vãos.

Dicas

- Sempre guarde os líquidos em saquinhos, mesmo dentro de nécessaires, caso algum deles estoure.

- O que for volumoso e duro, como secador ou ferro de passar roupa para viagem, deve ir no fundo da mala, junto com os sapatos. Tome o devido cuidado para não haver choque entre um item e outro e correr o risco de quebrá-los.

- Leve sempre uma mala de mão com uma troca de roupa, caso sua mala extravie no aeroporto.

- Leve os objetos de valor sempre com você.

- Se viajar para lugares frios, leve leggings e blusinhas térmicas para usar por baixo, que não fazem volume e esquentam.

- Informe-se o máximo possível sobre a viagem: clima, costumes, programação, para saber escolher que roupas levar. No caso de um cruzeiro, redobre a atenção porque o número de compromissos é maior.

Manutenção das roupas

- Lavagem no hotel: peças levinhas e roupa íntima podem ser lavadas durante o banho. No caso de roupas mais pesadas, como calças jeans e casacos, umedeça um pano com varsol e aplique nas axilas e no cavalo. A técnica limpa e elimina odores.

- Para desamassar uma peça: pendure em um cabide e coloque no banheiro. O vapor durante o banho deixará a roupa mais lisa.

O que não levar

- Roupão de banho: faz volume e é perfeitamente dispensável.

- Toalha de banho: os hotéis oferecem esse item.

- Roupas que só dão para usar uma única vez e não combinam entre si.

- Sapato novo: não deixe para estreá-lo durante a viagem. Você pode acabar com o pé machucado e sem uma opção de calçado.

Gostou?
então Boa Viagem...

Os 10 casamentos mais caros do mundo.

Casamentos são caros, independentemente do tamanho da festa:
Tem de pagar , bolo, igreja, vestido, terno e por aí vai..
Neste post vc confere o topo da pirâmide: Os 10 casamentos mais caros do mundo.

#10. Donald Trump e Melania Knauss
Janeiro de 2005
Custo: US$ 1 milhões

#9. Tom Cruise e Katie Holmes
Novembro de 2006
Custo: US$ 2 milhões

#8. Elizabeth Hurley e Arun Nayar
Março de 2007
Custo: US$ 2.5 milhões.

#7. Paul McCartney e Heather Mills
Junho de 2002
Custo: US$ 3 milhões

#6. Liza Minelli e David Gest
Março de 2002
Custo: US$ 3.5 milhões

#5. Delphine Arnault e Alessandro Vallarino Gancia
Setembro de 2005
Custo: US$ 7 milhões




#4. Wayne Rooney e Colleen McLaughlin
Junho de 2008
Custo: US$ 15 milhões


#3. Vikram Chatwal e Priya Sachdev
Fevereiro de 2006
Custo: US$ 20 milhões

#2. Aleksandra Kokotovic e Andrei Melnichenko
Setembro de 2005
Custo: US$ 30 milhões

#1. Vanisha Mittal e Amit Bhatia
Novembro de 2006
Custo: US$ 78 milhões..

Estes artigos de casamentos , eu ofereço para as minhas amigas...
Natalia, e Eriete, que vão se casar.á vcs amigas...eu dedico...estes posts...
Amo vcs....

Qual o risco que a internet traz para nossas crianças e adolescentes?

Vou comentar nesse artigo a insegurança a que estão expostas nossas crianças e adolescentes quando acessam a internet e o cuidado que devemos, como Pais e responsáveis, ter a esse respeito.
Não há dúvida de que a internet é uma ferramenta que tem auxiliado o crescimento humano, pois o conhecimento que podemos armazenar e consultar através dela é infinito. Mas existe também o “lado negro da força”, como pedofilia, pornografia e crimes cibernéticos (só para citar alguns fatores negativos). Como tudo na vida você tem o direito de escolher o que é melhor pra você e pagar um preço por sua escolha.

Mas as crianças e adolescentes não tem o preparo necessário para distinguir o “certo do errado” numa sociedade a cada dia mais virtual. Cabe então a nós, como pais e responsáveis, monitorar o que nossos filhos acessam na rede e, constantemente, os intruirmos a não conversar com estranhos e, em hipótese alguma, fornecer números de telefone ou endereço residencial.

Na verdade os cuidados online são, basicamente, os mesmos da vida real. Minhas filhas não navegam na internet quando não estou em casa (ou minha esposa), pois o risco de entrar em algum site “malicioso” por engano é muito grande, e depois que o mal está feito torna-se muito difícil contornar.

Ajuda nessa difícil tarefa
Para auxiliar os pais e responsáveis, existe a SaferNet Brasil, uma associação civil de direito privado, com atuação nacional, sem fins lucrativos ou econômicos, sem vinculação político partidária, religiosa ou racial. Fundada em 2005, ela recebe denúncias sobre crimes cibernéticos, disponibiliza cartilhas de segurança e patrocina pesquisas sobre o uso da internet no Brasil.

A última pesquisa da SaferNet teve como foco as crianças, adolescentes e jovens e pais no Brasil (1400 entrevistados) e o resultado é alarmante e merece destaque:

•87% afirmaram não possuir qualquer restrição para utilizar a internet
•53% tiveram contato com conteúdos agressivos
•38% dos jovens internautas relataram já ter sido vítima de ciberbullying
•10% afirmaram já ter sofrido algum tipo de chantagem on-line
•64 % dos jovens usam a Internet principalmente no próprio quarto, contrariando uma das dicas de prevenção que orienta a manter o computador em área comum da residência
•55% dos jovens reconhecem que ficam tempo demais na Internet
•27% dos jovens afirmam já ter encontrado (presencialmente)ao menos uma vez amigos que conheceram pela internet.
•21% afirmam que fornecem livremente o nome da escola e/ou clube que freqüentam
Confira a pesquisa completa na SaferNet Brasil.

Confira a cartilha de segurança da SaferNet Brasil.

Sites seguros e divertidos para as crianças
Na semana da criança dediquei alguns posts para elas, com dicas de sites com desenhos para colorir, jogos divertidos e de raciocínio online e jogos infantis para baixar e jogar no computador, sem a necessidade de ficar conectado a internet, podendo ser utilizados para tirar as crianças da internet. Hoje vou falar sobre mais alguns sites divertidos e seguros para as crianças.

•Pequeno artista – é um site interessante que apresenta onze personagens, cada um destacando uma atividade que contribui para o desenvolvimento infantil.
•Mingau digital – traz conteúdo para os filhos e também para os pais. Na seção Jogos e Lazer, por exemplo, as crianças podem aprender a fazer brinquedos legais como origamis, bola de meia e outros.
•Guri – jogo dos sete erros, pega-bruxa, jogo da velha e labirinto. O site também traz histórias que a criança pode ler ou, se preferir, ouvir. Na seção Caderno, curiosidades sobre as palavras cruzadas, jogos para aprender a lidar com números e mais.
•Bugi gangue – seções divertidas de desenho, dicas, jogos e humor, ensina a criança a construir brinquedos bacanas usando materiais do dia a dia.
•Menino maluquinho – traz piada e frase do dia, jogos e papéis de parede, além de historinhas e, na seção Extras, textos especiais, como um sobre o Dia das Crianças, entre outros assuntos.


Esse artigo foi escrito por Gustavo Freitas, Profissional de Tecnologia da Informação, Bacharel em Sistemas de Informação e está cursando pós graduação em Planejamento Educacional e Docência do Ensino Superior. Ele já escreveu 757 artigos no GF Soluções.

O Vestido de Noiva Mais Caro Do Mundo .

Este brilhante vestido incrustado com diamantes custou US$ 12 milhões, mais de R$ 20 milhões! Esta criação surgiu a partir da colaboração entre Renee Strauss, dona de um salão de noivas em Beverly Hills, nos Estados Unidos, e Martin



Katz, mercador de joias raras. O vestido tem 150 quilates de diamantes. Pra ter uma noção do que isso significa, um anel de noivado normal normalmente tem, no máximo, meio quilate.



O vestido foi estreado em 2008 e superou o vestido criado pela estilista Yumi Katsura, que havia custado US$ 8,5 milhões (cerca de R$ 14,5 milhões). O vestido de Katsura foi feito com mais de mil pérolas e com um diamante de ouro branco de cinco quilates, dos quais só existem dois exemplares em todo o mundo.

Vestidos de noiva 2010.

Todos os aspectos do casamento são pensados e escolhidos meticulosamente, no entanto a escolha do vestido de noiva é sempre uma escolha bastante difícil e onde existe um elevado grau de nervosismo.

Todos sabemos que o vestido da noiva só vai ser usado naquele dia e, por isso mesmo, há que investir no sonho e escolhê-lo tendo em conta o mais pequeno pormenor.
Se possível, desenhá-lo e conseguir umas "mãos de fada" para o conceber.

Bem como o fato de noivo, também os vestidos de noiva dependem do tipo de cerimónia escolhida. Podendo variar entre os corpetes e saias rodadas, vestidos com decotes insinuantes, vestidos curtos, rendas ou transparências, sedas selvagens, caudas e bordados, enfim...

Aqui ficam algumas sugestões para 2010:


Tipo de cerimónia

Um grande casamento...


O vestido deve ser comprido com a respectiva cauda a arrastar pelo chão, as sedas com um ligeiro brilho dão o toque perfeito à intenção da noiva: brilhar mais do que o próprio vestido.

Um casamento elegante e clássico


Um vestido comprido e ficará linda. Prime pelas linhas simples e elegantes da discrição e pelos tons neutros como o lindo tom "champanhe".


Se o seu género é mais o "Tchan", use um vestido de noiva com uma grande armação e os tecidos vaporosos. Não se esqueça é de primar pelos tons mais discretos, o bege ou o "champanhe" falarão por si!

Um casamento moderno e íntimo


Um tailleur de saia ou calça será adequado à cerimónia. Sentir-se-à muito à vontade e completamente confortável dentro do seu look habitual.

Segundas Núpcias


Um vestido curto de tafetá ou seda cairá sobre o seu corpo como ouro sobre azul. As malhas e as rendas também a farão muito elegante.


Local do copo de água

Num castelo


Os vestidos de noiva compridos com saia com armação, remontando aos tempos das grandes cortes, são o mais apropriado. Não esqueça os folhos e os laços, as fitas e os respectivos acessórios.

No campo


Tecidos estampados de preferência. Poderá usar vestidos com espartilhos e saia longa. Uns bordados e umas ligeiras rendas para dar um toque floral.

No restaurante


Tudo depende do tipo de restaurante. Se for num pequeno restaurante nada melhor do que usar um tailleur ou um vestido de noiva curto. As sedas, cetins, mousselina ou organza darão o toque perfeito.


Bouquet

O ramo de noiva ou bouquet, é dos acessórios que mais chama à atenção.

Pode variar, dependendo do gosto da noiva, entre as habituais rosas, as flores campestres, ou ainda as lindas tulipas brancas, clássico ou moderno, o importante é que seja a seu gosto.


O véu

Quase nenhuma noiva dispensa o véu, quer seja curto ou comprido.




Se os vestidos forem muito rodados, fica melhor um véu pela altura da cintura.


Por outro lado nos vestidos mais para o justo, pode optar pelo estilo de véu que mais gostar.

No entanto, e porque, cada vez mais, os vestidos sem costas ou com top sem alças são a preferência das nossas noivas, uma encharpe ficará linda a cair sobre os seus ombros.